Gazeteciler için ruh sağlığı hakkında bir kitap yazarken öğrendiklerim

Neredeyse iki yıl önce gazeteciler için akıl sağlığı hakkında bir kitap yazmam teklif edildiğinde, bu konuşmaların önemi konusunda ikna edilmeye ihtiyacım yoktu. Şimdi yayımlanmasının bu kadar zamanında olacağını bilmiyordum.

Travma sonrası stres teşhisim hakkında ilk kez açıkça konuştuğumdan beri, sektörümüzdeki konuşmaları normalleştirme ihtiyacının tutkulu bir savunucusu oldum; çok az kişinin gazetecilerin çalışmalarının kendi refahları üzerindeki etkisini ciddiye aldığına inanan biriyim ve pek çok kişi mesleğimizin sağlığını ve buna bağlı olarak daha geniş toplumda oynadığı rolü ne kadar riske attığını görmezden geliyor.

“Gazeteciler İçin Ruh Sağlığı ve Refah: Pratik Bir Kılavuz” Routledge tarafından yayınlandı Bu hafta, yani 24 Mayıs 2024, birçok meslektaşımızın karşılaştığı stres ve baskı düzeylerinin bugüne kadar olduğundan çok daha ciddiye alınması gereken bir dönemde.

Kitabı yazarken, dünyanın dört bir yanından 40’tan fazla kişiyle röportaj yapma ayrıcalığına sahip oldum; bunların arasında gazeteciler, medya yöneticileri, ruh sağlığı uzmanları ve benim gibi bu konu hakkında tutkulu olan diğerleri var çünkü onlar da içinde bulunduğumuz endüstriden zarar gördüler. Aşk. Hepsi kayıtta konuşmayı kabul etti.

Çoğunlukla damgalanma ve utançla dolu bir konu için bu oldukça önemli. Onların içgörüleri kitap boyunca aktarılıyor ve bir düzineden fazlasının hikâyelerini örnek olay çalışmaları olarak dahil ediyorum, çünkü -eğer kendi hikâye paylaşımıma gelen tepkiler zaten ikna olmamış olsaydım- kitabı araştırmak, bilginin gücünü güçlendirdi. hikaye anlatımı.

Akıl sağlığı ve gazetecilik hakkındaki tartışmaların tarihini gösteren, küresel düzeyde var olan bazı tabuları ele alan ve kaç gazetecinin deneyimlerini bastırmaya şartlandırıldığını ve bunun nasıl gerçekleştiğini araştıran kitaptan çıkan tek önemli ders hikaye anlatımının önemi değil. bazı yerlerde toksik çalışma kültürlerine ve sağlıksız başa çıkma yöntemlerine yol açtı.

Travma ve tehlikeye maruz kaldığımızda bedenlerimizin ve beynimizin nasıl tepki verdiğini araştırıyor ve bu tür durumlarda tepki vermemizin normal olduğuna dikkat çekiyor.

Araştırmaların gazetecilerin dirençli olduğunu gösterdiğini ancak işimizin doğası gereği ruh sağlığı açısından bizi genel nüfusa göre daha fazla risk altına soktuğunu açıklıyor.

Bize, çoğumuzun gazeteciliğe, hesap verme yetkisine sahip olma ve adaletsizlikle mücadele etme konusunda tutkulu olduğumuz için ilgi duyduğumuzu hatırlatır ve bu işi neden yaptığımızı kabul etmenin bir hatırlatıcısıdır: Sıklıkla kullanılan bir ifade olan “tanıklık etmek”, çok anlamlı olabilir. koruyucu.

Ama aynı zamanda işimiz tarafından tanımlanmamız, ona bağlanmamız, onun dışında hiçbir şeye yer kalmayacak kadar ona takılıp kalmamamız konusunda da bir uyarı gibi geliyor.

Kitap, pek çok gazetecinin rahatsız edici içeriğe sık sık maruz kalmanın kümülatif etkisine maruz kalmasıyla son aylarda artan dolaylı travma gibi belirli konuları tartışıyor. Ayrıca, bir akıl sağlığı sorunu olmayan ancak doğru şekilde ele alınmadığı takdirde travma sonrası stres bozukluğuna giden bir yol olabilen ve gazetecilerin kendilerini yönetenler tarafından ihanete uğradıklarını hissettiklerinde yaşayabilecekleri ahlaki yaralanma fikrini de araştırıyor. Çevrimiçi tacizin değişen doğasını ve birçok gazeteciye, özellikle de kadınlara verdiği yıkıcı zararı tartışıyor.

“Gazeteciler için Ruh Sağlığı ve Refahı: Pratik Bir Kılavuz”, gazetecilikte ruh sağlığının çoğu zaman Batılı bir bakış açısıyla ne kadar dar bir perspektiften görüldüğünün farkına vararak dünyanın dört bir yanından içgörüleri ve anekdotları paylaşarak tüm bu alanlar için pratik ipuçları sunuyor ve Gazetecilerin neredeyse her gün travmaya maruz kalabileceği ve tabuların ruh sağlığı fikrine en iyi şekilde fiziksel güvenlik etrafında yapılan konuşmalar aracılığıyla yaklaşılabilecek kadar yerleşmiş olduğu kültürlerdeki meslektaşlarından dersler sunuyor. Kitap, kişisel bakım ve meslektaşlarımızı desteklemeyle ilgili bölümler içeriyor, ancak aynı zamanda haber odalarımız tarafından desteklendiğimizi bilmemiz gerektiğini de kabul ederek bu konuda pratik yaklaşımlar öneriyor.

Pek çok haber odası uzun zamandır güvenlik açığının kabul edilmesinin hoş karşılanmadığı yerler olmuştur. Duyduğum en sık tekrarlanan endişelerden biri, kişinin ruh sağlığı üzerinde bir etki yarattığını kabul etmenin meslektaşının itibarını, bir sonraki görevini ve kariyer gelişimini olumsuz yönde etkileyeceği korkusuydu. Kendilerini üst düzey haber odalarında temsil edilmeyenler veya iş güvensizliği yaşayanlar için bu korku daha da artıyor, ancak en üst düzeylerde olanlar için bile bu korku mevcut.

“CBC’deki ve Kanada’daki diğer haber kuruluşlarındaki en üst düzey insanlardan bazılarının, iş yerimde işimle ya da kendi kişisel hayatımla ilgili zihinsel sağlık sorunlarım hakkında açık olmam halinde, bunun bana açık olacağını söylediler. Kanada’da CBC’de gazeteci ve refah şampiyonu olan Dave Seglins bana “Bu bir kariyer katili olurdu” dedi. “Artık o büyük görevlerde olmayacaktım; etrafımda çalışırlardı ve ben de bir nevi bayılırdım.

Çok basit hareketler çok büyük bir fark yaratabilir. Gazeteciler, yöneticilerinin yaptıkları işin bazen onlara zarar verdiğini fark etmesini ister.

Sık sık duyduğum ve son derece aşağılayıcı bulduğum bir terim olan kar taneleri değiller. Genellikle hayal edemezler ve başka bir iş yapmak istemezler. Gazeteciliğe yöneliyorlar çünkü adaletsizlikle mücadeleye ve güçten hesap sormaya tutkuyla inanıyorlar. Onlar, son birkaç yıldır dayanıklılıklarını aşındıran bir dizi stres etkeni ve travmayla karşı karşıya kalan insanlar. Haber liderlerinin, kendilerinin bir makinenin dişlileri değil, insan olduklarını ve artan talepler ve azalan kaynaklarla dolu bir dünyada, acı çeken ve sesini duyurmak isteyenin gazeteciliğin en değerli kaynağı olan insanlar olduğunu anlamalarını istiyorlar.

MBE’den Sarah Ward-Lilley, BBC News’in eski yönetici editörüdür ve gazetecilikte ruh sağlığına yaptığı hizmetlerden dolayı İngiliz hükümdarı tarafından verilen bir onur olan MBE ödülüne layık görülmüştür.

“Gazetecilik yapan ve insanlıklarını hikayelerine katan insanları yönetmemiz ve onlarla birlikte çalışmamız olumlu bir şey olmalı” dedi. “Eğer gerekliyse hâlâ tarafsız olabilirler. Hala son derece profesyonel olabilirler. Duygusal yaşamlarında desteklenirlerse işlerini daha iyi yapabilirler.”

Empati gazeteciliğin önemli bir parçasıdır ve hikayelerini paylaştığımız ve güçlendirdiğimiz insanlarla bağlantı kurmamıza olanak tanır. Ancak son dakika haber kapasitesinin sınırsız olduğu, teslim tarihlerinin, hedeflerin ve dış baskıların ön plana çıktığı bir ortamda, yöneticilerin empati kurması, özellikle de kendi stres sandviçlerine sıkışıp kaldıklarında zor olabilir. Kitapta şunu not ediyorum:

Liderlikte empati, etkili ve kapsayıcı kültürler yaratmak ve sürdürmek için çok önemlidir. Empati bizi verimlilikten mahrum bırakmaz. Bunun yerine, bir kültürün parçası haline geldiğinde onu teşvik etme olasılığı daha yüksektir. Empati, hepimizin bir şeyler yaşadığını ve bazen karanlıkta, o kişi koltuk değneği sağlamaya ya da birinin sorunlarına çözüm sağlamaya çalışmadan arkadaşlık etmenin iyi olduğunu anlamamıza yardımcı olur.

Pek çok haber odası artık dört nesil gazeteciden oluşuyor: Boomers, X kuşağı, Y kuşağı ve Z kuşağı, her birinin farklı beklentileri ve deneyimleri var. Bu farklı nesiller arasında çoğu zaman bir kopukluk olsa da, aynı zamanda birbirimizden öğrenme fırsatı da var.

Yöneticiler bir stres sandviçine yakalanmış durumda; çoğu hâlâ kendilerini destekleyecek kimseleri yokmuş gibi hissediyor, denetledikleri kişilerle görüşecek araçları veya zamanları olmadığı için endişeleniyor, kendilerinin bu konuda endişe duymasından endişe ediyor. ne söyleyeceklerini bilirler ve zamanları o kadar kısadır ki kendilerine nadiren vakit ayırırlar.

Çoğunlukla onları duygularını bastırmaya, susmaya ve susmaya zorlayan haber odalarında büyüdüler. Bu arada, sektöre yeni girenler büyük bir değişim ve güvensizliğin olduğu bir dönemde gazeteciliğe katıldı; bazıları kariyerlerine pandemi sırasında başlıyor ve bunu seleflerinin yararlandığı destek ve mentorluk olmadan ve yardımcı olacak herhangi bir eğitim ve destek olmadan yapıyor. maruz kalabilecekleri hikaye türlerini ve bunlarla birlikte stres ve travmayı anlıyorlar.

Z kuşağından pek çok gazeteci, zihinsel sağlık konusunda önceki nesillere göre çok daha ileri bir okuryazarlığa sahip ve işyerlerinin psikolojik sağlıklarının da fiziksel sağlık kadar önemli görülmesi gerektiği konusunda önemli beklentilere sahip. Birçoğunun, yaşlıların gazetecilik dışında herhangi bir yaşama sahip olmanın bağlılık eksikliği olduğu yönünde bir öneri olarak yorumlayabileceği belirlenmiş sınırları da vardır. Pek çok genç insanın, diğerlerinin yararlanabileceği kesin sınırları vardır, ancak aynı zamanda kendi başa çıkma mekanizmalarının neler olduğunu ve haber odalarında hangi kaynaklara erişebileceklerini belirlemelerine yardımcı olacak desteğe de ihtiyaçları vardır. Eğer bu gerçekleşmezse, insanların ayaklarıyla oy vermeleri ve geleceğin haber odalarının çok daha az çeşitli ve sağlıklı yerler haline gelmesi riskiyle karşı karşıya kalırız.

Haber odalarında çalışan sosyal sözleşme, diğer birçok iş türünden farklıdır ve bu nedenle deneyimlerle ilişki kurma ve deneyimlerden kurtulma şeklimiz farklı olabilir; meslektaşlarımızla zihinsel sağlık perspektifinden ilişki kurma şeklimiz de farklı olabilir. . Haberin doğası gereği günlük deneyimin parametreleri dışında kalan şeyler üzerinde çalışıyoruz. Bu, dünya görüşümüzün değişmesine neden olabilir, dolayısıyla etrafımızdakilerden farklı bir eksende yaşarız. Birçoğumuz, özellikle üzücü bir hikayenin ardından gazeteci olmayanlarla bağlantı kurmanın zorluklarıyla, dünyanın dönmeye devam ettiği ve günlük işlerin ve aile yaşamının taleplerinin, sanki daha da kötüleşmiş gibi görünen bir dünyaya döndüğümüzde bile devam ettiği gerçeğinden dolayı hayal kırıklığı hissedebiliriz. bize yapışan hikayeden uzaklaştık. Bu zor. Kendi dilimizi konuşanlara yöneliriz, acımızı ve travmamızı uyumsuz davranışlar (bizi zorbaya, alkole bağımlı hale getiren veya kendimizi sabote etmeye iten toksik başa çıkma mekanizmaları) aracılığıyla bastırırız. Neyse ki bazı ilerlemeler kaydediliyor ancak bu hiçbir şekilde yeterince hızlı değil.

Gazeteciler tükenmiş durumda, kırılma noktasına doğru gidiyor.

Birçoğu, haber kuruluşlarının liderleri tarafından desteklenmediklerini veya ihanete uğradıklarını hissettikleri için manevi zarara maruz kalıyorlar.

Toplumda, kendi topluluklarında ve hatta haber odalarında artan kutuplaşma seviyeleriyle karşı karşıya kalıyorlar ve bunlara yanıt veriyorlar.

Fiziksel tehditlerle kesişen, giderek artan çevrimiçi şiddete maruz kalıyorlar ve çalışmaları, onları sık sık kime veya neye inanacakları konusunda boğuşmaya bırakan dezenformasyonla birleşiyor.

Kendilerini tehlikeye ve travmaya maruz bırakan hikayeleri işliyorlar ve defalarca sansürsüz materyalleri izlemeleri, duymaları, okumaları ve düzenlemeleri isteniyor.

Ve tüm bunlar, birkaç yıl süren olağanüstü stres faktörlerinin ve kümülatif bir bedel getiren taleplerin ardından geliyor.

Sektörümüzde Agence France-Presse’nin küresel haber editörü Phil Chetwynd’in “son dakika haberleri için neredeyse sınırsız kapasite” olarak adlandırdığı durumla karşı karşıya kaldığımız bir anda, bu kırılmadan önce refahı bir öncelik haline getirmeliyiz. haberler gazetecileri kırar. İnsanların işlerinden bir adım geri çekilebilmelerinin, ara verebilmelerinin, hikayeleri değiştirebilmelerinin, çok fazla savaş ve vahşet yapmamalarını sağlamanın insanların ruh sağlığı açısından iyi olduğunu biliyoruz, ancak buna yer yok gibi görünüyor vermek.

Kitabı yazarken bana haber merkezlerinin durum değerlendirmesi yapması ve çalışanlarının refahını desteklemesi gerektiği, çünkü bunu yapmamak en değerli kaynaklarını, yani çalışanlarını kaybetme riskiyle karşı karşıya olduğuydu.

Kaynak