Hepimiz oradaydık.
Bir adamla görüşüyorsun… Gerçekten hoşlandığın bir adamla. Her şey yolunda gidiyordu, ama sonra belki biraz mesafeli davranmaya ve uzaklaşmaya başladı ve bu sende bir şeyi tetikledi ve çok çaresiz ve muhtaç davranmaya başladın, bu da her şeyi daha da kötüleştirdi.
Hatanı telafi etmeye ve durumu düzeltmeye çalışırsın. Ve genellikle, kendini daha da çaresiz gösterirsin. Belki özür dilersin, belki de onun tanıdığı en tatlı, en muhteşem kadın olarak telafi etmeye çalışırsın, belki de aşırı anlayışlısındır (bir kez daha, çok muhtaç ve çaresiz olduğunu fark etmeden) ve en kötüsü, bunu sonsuza dek takıntı haline getirirsin.
O halde gelin bu konuyu konuşalım ve gerçekte neler olup bittiğine ve bunu nasıl düzeltebileceğimize bakalım.
Öncelikle, muhtaçlığın ne olduğundan bahsedelim. Sanırım muhtaçlık terimini duyduğumuzda aklımıza Kate Hudson’ın “10 Günde Bir Erkek Nasıl Kaybedilir” filmindeki Andy Anderson karakteri geliyor. Sevdiği adamın peşinde koşarken kendini aptal yerine koyan yapışkan, çılgın bir kadın hayal ediyoruz.
Ama muhtaçlık bir dizi davranış değil, bir zihniyettir. Her şeyi zehirleyen bir zihniyettir.
Muhtaç zihniyeti “Ben iyi değilim ve iyi hissetmek için bana belirli bir şekilde yanıt vermene ihtiyacım var. Ve eğer bunu yapmazsan, acı çekeceksin.”
Nasıl ortaya çıkar: Bir kadın bir erkekle görüşüyor, işler iyi gidiyor, sonra gerçekten duygular hissetmeye başlıyor ve sonra onun karşılık vermeyeceğinden endişeleniyor. Ya da belki de erkek onda bu duyguları tetikleyen bir şey yapıyor, belki daha az ulaşılabilir oluyor (ve bunun onunla hiçbir ilgisi olmasa bile, kadın bunu kişisel algılıyor), belki daha az tepki veriyor, belki de eskisi kadar inisiyatif almıyor.
Bir kadın kendisi hakkında düşük bir görüşe sahip olduğunda, işlerin kendisi için yoluna gireceğine güvenmez. Şimdi aniden artık onunla geçirdiği zamanın tadını çıkaramıyor, sadece kaygılı ve gergin hissediyor, sürekli onun ilgisini kaybettiğine dair işaretler arıyor, diğer ayakkabının düşmesini bekliyor… hayalet olmayı ya da ayrılmayı bekliyor çünkü derinlerde istediği sevgiyi alamayacağını düşünüyor.
Bu duygular zamanla biriktikten sonra, o çıldırır. Belki bir gün ona geri mesaj atması çok uzun sürer ve o da onun sosyal medyada aktif olduğunu fark eder… bu da onun telefonunun olduğu, sadece ona cevap vermemeyi seçtiği anlamına gelir ve sonra o çıldırır. Ona bir dizi öfkeli mesajla gelir ve şimdi aniden bu adam şöyle diyor, Vay canına, burada neler oluyor?
Kendini biraz soğumuş hissediyor, bu yüzden belki biraz zaman ayırıyor ve kadın bunu onun ilgisini kaybettiğinin bir işareti olarak algılıyor ve şimdi çok muhtaç davrandığı için kendini suçluyor ve bir daha asla böyle bir şey yapmayacağına yemin ediyor, belki ondan özür diliyor ve eğer işler yoluna girerse, tekrar o muhtaç kız olmaktan çok korktuğu için yumurta kabukları üzerinde yürüyor
Bir erkek, ilişkinin başlarında bir kadından gelen bu enerjiyi hissettiğinde, bu bir zorlama gibi gelir; ya pes edip sizin istediğiniz gibi davranmak zorundadır ya da sizin üzgün olmanızla başa çıkmak zorundadır.
Örneğin, sadece işine odaklanamaz çünkü ona mesaj attığınızda bunu görmezse ve hemen cevap vermezse, sizin üzülmenizle başa çıkmak zorunda kalacağından endişe duymalıdır.
Peki bu konuda ne yapacaksınız?
Birincisi — özür dilemeyin. Bu sizi hiçbir yere götürmez, onun aklından hiçbir şeyi silmez. İnsanlar sözlerden çok eylemleri duyarlar.
Gerçekten çok kötü bir şey yaptıysan veya muhtaç halinle ona patladıysan, o zaman elbette özür dile ama sonra bunu atlat. Bunun hakkında konuşmaya devam etme.
Ve sonra sadece muhtaçmış gibi davranmayı bırak. Sadece tersine çevir.
Bunu söylemek yapmaktan daha kolay. Muhtaçlığın özüne inmek lazım.
Kendinize şunu sorun:
- Neden bu kadar korkuyorum?
- Bu korku nereden geliyor?
- Hayatımda doyumu nasıl bulabilirim ki, bunu bana vermesi için O’na güvenmeyeyim?
- Peki ya bu ilişki yürümezse ne olacak?
Belki onu kaybetme düşüncesi sizi korkutuyor… o yüzden bunu biraz daha açalım. Bu neden bu kadar korkutucu? Bu sizin için ne anlama gelecek? Ve eğer o sizi terk ederse… ne olacak? Üzüntü ve umutsuzluktan sonra kendinizi toparlayıp devam edeceksiniz ve iyi olacaksınız. Hatırlamanız gereken şey bu.
Sonra, daha tatmin edici bir hayata nasıl sahip olacağınıza dair bir plan yapın. Bu, öz saygınızı artıracak ve sizi doldurmak için bir ilişkiye bu kadar fazla güvenmenizi engelleyecektir.
Saplantı boş alanda büyür. Duygusal bir boşluğunuz varsa, onu doldurma görevini başkalarına devredersiniz. Ancak kimse size öz değer veya mutluluk gibi şeyler veremez. Bu şeyler içeriden gelir. Muhtaçlık, iyi hissetmemekten kaynaklanır, ancak temel bir şeyin eksik olduğunu hissedersiniz. Bu yüzden kendinize o eksik bileşenleri vermeye çalışın.
Başlamak için iyi bir yer kendinize şu soruyu sormaktır: İdeal günüm nasıl olmalı?
Saat kaçta uyanıyorsun? Kiminle takılıyorsun? Ne yapıyorsun? Nereye gidiyorsun?
Mükemmel gününüzü baştan sona görselleştirmeye çalışın. Ve sonra ideal gününüzün unsurlarını günlük hayatınıza mümkün olduğunca dahil etmeye çalışın.
Biliyorum ki bu şeylere yer açmak her zaman kolay olmuyor çünkü işimiz, okulumuz ve diğer yükümlülüklerimiz var ama elinizden geldiğince yer açmaya çalışın. Size neşe getiren şeylere dokunun.
Mutluluk kendiliğinden ortaya çıkan bir şey değildir; gün boyunca yaptığımız çok sayıda seçimin sonucunda oluşan bilinçli bir seçimdir.
Bir erkek sizin hayatınızda kendisinden başka şeylerin de olduğunu gördüğünde, artık o gerginliği ve baskıyı hissetmeyecek ve siz de önceki muhtaç davranışlarınız için “kurtarılmış” olacaksınız.
Çoğumuzun yaptığı hata ona bakmaktır – nasıl hissediyor? Ne düşünüyor? Beni hala istiyor mu?
Ama gerçekten, içimize bakmamız gerek – neden ona doğru bu çekimi hissediyorum? Neden ondan haber almadığım sürece kendimi iyi hissetmiyorum? O benim hangi ihtiyaçlarımı karşılıyor?
İçinize bakın ve çalışmaya başlayın. Onun nasıl hissettiğini anlamaya çalışmak yerine kendinizi doldurmaya odaklanın.
Eğer bu zihniyet değişimini sağlarsanız, her şey yoluna girecektir.
