Tatil sezonu stres için mükemmel bir fırtınadır. Çoğu zaman kısa sürede çok şeyin gerçekleşmesi gerekir. Aile yükümlülükleri var. İş yerinde yıl sonu sorunlarını çözmeniz gerekiyor. Ayrıca, muhtemelen birkaç hediye satın almanız gerekecek ve eğer benim gibiyseniz, bu hediyelerin ne kadar iyi sonuç vereceğinden asla emin olamazsınız.
Peki, genellikle tatillerle birlikte gelen stresi azaltmak için ne yapabilirsiniz?
Mümkün olan en kısa sürede başlayın
Bu ipucunu gelecek yıla saklamanız gerekebilir, ancak hemen tatil sezonunu düşünmeye başlayın. Tatillerdeki stresin nedenlerinden biri de yapılması gerektiğini bildiğiniz şeylerin olması ama bunların bunaltıcı olmasıdır. Aslında insanların ileriyi planlamamasının en büyük nedenlerinden biri uçuruma bakmak istememeleridir. Ancak tam olarak ne yapılması gerektiğini bildiğinizde genellikle durum hakkında daha iyi hissedersiniz. Dolayısıyla tatil planlarınızdaki gecikmeler işleri daha da kötüleştirmekten başka işe yaramaz.
Seyahat etmeniz gerekiyorsa, tarihleri daha geç değil, daha erken ayarlayın. Sahip olabileceğiniz iş yükümlülüklerini yerine getirmeye çalışın. Başkalarına aldığınız hediyelerin bir listesini tutun. Hepsini yazın, böylece beyniniz sizin için her şeyi takip etmek zorundaymış gibi hissetmez.
Çalışmanızın haritasını çıkarın
Çalışmanızı planlamak için kullandığınız çerçeveleri düşünün. Birçoğunun günlük bir takvimi ve yapılması gereken görevlerin bir listesi vardır. Ancak önemli işlerin ne zaman tamamlanacağını belirlemek için ekstra adımlar atamazsınız. Ve bu genellikle iyidir. İşiniz tamamlandığı sürece programınızı mikro düzeyde yönetmenize gerek yoktur.
Ancak tatil günlerinde çoğu zaman aynı anda dolabilecek birçok son teslim tarihi vardır. Eğer öyleyse, tüm bu son teslim tarihlerini içeren bir takvim oluşturmak ve ardından bu son teslim tarihlerine giden tüm adımların zamanında tamamlandığından emin olmak için programınızla Tetris oynamak faydalı olabilir. Bu şekilde, son haftadaki çalışmanızı, haftalarca sürecek işlerle son saniyede ilgilenerek harcamazsınız.
Elbette kendi işinizi yürütüyorsanız veya iş bulmak için acele ediyorsanız, tatiller tam tersi bir nedenden dolayı streslidir. Pek çok insan işe alımları (ya da büyük iş kararları almayı) Aralık ayında erteledi. Aralık ve Ocak aylarında meşgul olduğunuzdan emin olmak için yaz aylarında ve sonbaharın başlarında yapacak çok işiniz olabilir. Harcamalarınızı her yıl Aralık ve Ocak aylarının yavaş geçebileceğini varsayarak planlayın, böylece diğer stres faktörlerine para endişeleri eklemezsiniz.
Esneklik arayın
Tatil seyahati sıkıcıdır. Herkes aynı anda bir yere yetişmeye çalışıyor. Bu da havalimanlarında ve yollarda tıkanıklık yaratıyor. Kiralar yüksek. Kısa öfke.
Ailenizi görmek için seyahat etmeniz gerekiyorsa, kış tatilinden önce ve sonra birkaç gün uzaktan çalışıp çalışamayacağınızı görmek için patronunuzla birlikte çalışın. Yolculuğunuzu en büyük kalabalıklardan kaçınacak şekilde zamanlayabilirseniz daha mutlu olursunuz ve daha üretken olabilirsiniz.
Patron sizseniz, tatillerde uzaktan çalışma konusunda biraz esneklik sunmayı düşünün. Biraz iyilik uzun bir yol kat eder. Ayrıca, tatillerde en az esnekliğe sahip olanlar genellikle en az kazananlar olan çalışanlarınızdır. Bunu en az karşılayabilen insanların hayatlarına ekstra maliyet katıyor. Esnekliğiniz gerçek değeri olan bir hediyeye dönüşür.
Şüphe duyduğunuzda sorun
Son olarak hediyeler hakkında birkaç kelime. Başkalarına hediye alırken şeklinizin bozulması kolaydır çünkü doğru şeyi alıp almadığınızı bilmek zordur. Görünüşe göre hediye verme sürecini kolaylaştırmak için yapabileceğiniz iki şey var.
Öncelikle, işyerindeki meslektaşlarınız için bir şeyler satın alıyorsanız bu gerçekten önemli bir düşüncedir. Her şeyden çok, iş yerindeki insanların sizi düşündüğünü bilmek güzel. Yani birisine ne alırsanız alın, istenen etkiyi yaratacaktır. (Bununla birlikte, birine yiyecek almadan önce alerjisini veya diyet kısıtlamalarını kontrol edin.)
İkincisi, hediyelerle gerçekten etkilemeye çalıştığınız insanlar varsa, onların ne istediklerini sormanın zararı olmaz. Çoğu insan (uzun süredir evli çiftler bile) bir başkasının ne istediğini tahmin etmekte zorluk çeker. Bu yüzden bir başkasının istediği hediyeleri en çok veren kişiler, insanların ne almaktan hoşlandıklarını soran kişilerdir. Sevimsiz görünebilir, ancak insanların isteyebileceği, kendileri için satın almaktan çekinecekleri, ancak başka birinden hediye olarak almaktan mutluluk duyacakları birçok şey vardır.